La Méthode Feldenkrais


La Méthode Feldenkrais offre à chaque personne la possibilité de fonctionner au mieux dans sa vie quotidienne.

Elle nous apprend comment chaque partie du corps coopère dans tout mouvement, nous assiste dans le perfectionnement de nos actions et nous aide à être plus disponible physiquement et mentalement.

Elle nous permet de découvrir des mouvements qui ont été oubliés ou exclus de notre façon habituelle de faire les choses, de transgresser des limites survenues à la suite du stress, d’un accident, d’une opération, ou simplement de trouver de nouvelles manières de marcher, d’être assis, de courir, de tourner, de se lever…

Les recherches en neurophysiologie montrent que le système nerveux possède une capacité à se réorganiser. En stimulant ce potentiel à « réapprendre », des améliorations considérables se ressentent rapidement dans les postures, l’équilibre, la coordination et le bien-être général.

Que vous travailliez assis devant un ordinateur, ou que vous vous entraîniez pour un sport de haut niveau, les leçons sont bénéfiques à toute personne, quel que soit son âge ou sa condition physique.


Il s’agit de :

  • Diminuer fatigue, douleurs et tensions inutiles
  • Augmenter les performances physiques
  • Retrouver un tonus plus équilibré et une posture plus gracieuse
  • Gagner en souplesse et en stabilité
  • Éduquer le sens kinesthésique
  • Acquérir une plus grande liberté respiratoire
  • Éveiller les sens et trouver plus de confiance et devitalité